반응형 분류 전체보기211 음식 궁합 - 음식도 짝이 있다?! 우리 주변에는 다양한 맛있는 음식들이 많이 있습니다. 음식에도 잘 맞는 짝이 있고, 맞지 않는 짝이 존재합니다. 음식 가운데 함께 먹어서 이로운 궁합이 맞는 음식이 있고, 함께 먹으면 독이 되는 궁합이 맞지 않는 음식이 있습니다. ※ 음식의 장단점을 서로 보완해 주는 음식의 궁합을 알아보고, 건강한 식단을 짜 보면 어떨까요? 1. 돼지고기와 새우젓 새우젓에는 강력한 지방 분해 효소인 리파아제가 들어있어 기름진 돼지고기의 소화를 도와 줍니다. 2. 된장과 부추 된장과 부추를 같이 먹으면 된장의 부족한 비타민 A와 C를 부추가 보완해 줍니다. 또한 부추가 된장의 짠맛을 줄여주며, 부추에 칼륨성분은 나트륨 배출하는데 도움을 줍니다. 3. 장어와 생강 장어는 칼슘과 인, 철분, 비타민 A등 다양한 영양소를 갖추.. 2022. 2. 10. MBTI 유형 - 16가지 성격 유형 요즘 많은 사람들의 관심을 받고 있는 MBTI 특징과 유형에 대해 알아보아요. MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 스위스의 정신분석학자인 카를 융(Carl Jung)의 심리 유형론을 토대로 고안한 자기 보고식 성격 유형 검사 도구입니다. MBTI는 16가지 성격 유형을 설명하여, 성격적 특성과 행동의 관계를 이해하도록 돕습니다. MBTI는 개인마다 태도와 인식, 판단 기능에서 각자 선호하는 방식의 차이를 나타내는 4가지 선호 지표로 구성되어 있습니다. 외향성(extraversion)과 내향성(introversion) -정신적 에너지의 방향성을 나타내는 외향-내향(E-I) 지표 외향적인 사람은 주로 외부 세계에 관심의 초점을 두고 주.. 2022. 2. 8. 저 칼로리 음료 - 낮은 칼로리로 맛있는 음료 즐기기 최근 오미크론의 확산에 따라 집밥이 일상화 되고, 체중이 나날이 증가하면서 음료라도 칼로리에서 벗어나 마음놓고 즐길 수 있는 저 칼로리 음료에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 소비 성향이 반영된 듯 저 칼로리 음료들이 시중에 다양하게 출시되어 판매되고 있습니다. ※ 다양한 저 칼로리 음료에 대해 알아보고 취향대로 즐겨보아요. ◆ 보성 홍차 아이스티 동원F&B에서 출시한 ‘보성홍차 아이스티 제로 복숭아’는 설탕 대신 대체 감미료를 넣어 열량 부담이 없는 제로 칼로리 음료입니다. 세계 각국의 유기농 기준을 통과한 전남 보성산 찻잎을 자체 개발한 항아리 공법으로 발효시켜 홍차의 은은한 풍미와 부드러움을 담아냈고, 발효시킨 찻잎을 저온추출공법(Cold brew)으로 우려내 복숭아의 산뜻한 맛과 홍차 고유.. 2022. 2. 6. 겨울철 비염 관리 비법, 비염에 좋은 음식 ♠ 비염이란? ‘비염’이란 코안(비강 내)의 염증을 말합니다. 일반적으로 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나뉘지만 2가지 비염을 명확히 구분하는 기준은 없다고 합니다. 그래서 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염(4계절 내내 지속되는 비염)을 만성 비염이라고 합니다. ‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 1개월 이내 자연 치유 되므로 큰 문제가 되지는 않습니다. ♠ 비염의 종류 1. 만성 비염 코 막힘이 주된 증상이며 좌우가 교대로 막히는 경우가 많습니다. 주로 오전에 코 막힘과 콧물 증상이 가장 심하고 오후가 되면서 나아집니다. 콧물의 색깔은 대개 맑지만 세균 감염이 있는 경우 황록색의 화농성 비루가 보이는 경우도 있습니다. 만성 비염의 경우 지속적인 염증 반응으로 인해 .. 2022. 2. 5. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 다음 반응형
