따뜻한 봄이 다가왔지만 일교차가 심하고 미세먼지나 황사가 심한 날도 많아지고 있습니다. 주변 곳곳에 예쁜 꽃들이 형형색색 아름다움을 자랑하지만 꽃가루로 인한 꽃가루 알레르기, 비염 등으로 면역력에 비상이 걸리기 쉬운 시기입니다.
면역력하면 장! 장이 건강해야 우리의 면역력을 지킬 수 있습니다. 영양소의 흡수와 배출, 이를 통한 에너지의 생성까지 담당하는 장은 우리 몸의 중심기관입니다. 하지만 불규칙적인 식습관, 스트레스 등 외부적 요인으로 인해 장 환경 밸런스가 쉽게 무너질 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 특히 장 건강의 악화는 변비, 설사 등의 증상을 동반하는 과민성대장증후군의 발생으로 이어질 수 있습니다. 이에 과민한 장 건강 관리 방안으로 과민성대장증후군에 좋은 유산균에 대해 알아보았습니다.
장내에는 장 환경에 유익한 작용을 할 수 있는 유익균과 각종 장 트러블의 원인이 되는 유해균이 존재합니다. 이때 유산균의 섭취는 장내 유해균과 유익균의 이상적인 밸런스 유지를 도와 건강한 장 환경 조성에 도움을 줍니다. 즉 유산균이 장 건강 관리는 물론, 과민성대장증후군 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 것입니다.
장 건강과 더불어 과민성대장증후군 관리에 실질적으로 도움을 줄 수 있는 유산균주가 배합되어야 확실한 과민성대장증후군 유산균이라고 할 수 있습니다.
과민성대장증후군은 유산균에 제일 중요한게 보장균수가 얼마나 들어가 있는지 잘 알아보고 선택해야 하는 것입니다. 투입균수는 제품을 만들때 들어가는 수라고 하며, 보장균수는 유통기한까지 살아있는 균수라고 합니다. 보장균수로 선택해야 하는 이유는 살아있는 균들은 유통과정이나 보관방법에 따라 사멸될 위험이 높아서 투입균수가 100억마리라 해도 보장균수 100억마리로 단정할 수 없다고 합니다. 식약처에서 일일권장량이 100억마리이기에, 보장균수 100억마리 제품을 선택해야 확실히 섭취를 해 관리를 할 수 있습니다.
'피토틱스 패밀리 유산균'는 현직 약사가 꼼꼼하게 따지고 체계적으로 설계한 유산균입니다. '피토틱스 패밀리 유산균'은 연령에 따른 장내균 총의 변화를 고려하여, 온 가족이 함께 섭취할 수 있는 맞춤형 프리미엄 균주만 특별히 엄선하여 배합하였습니다.
과민성대장증후군 유산균 고를 때는 균주에 대한 부분을 꼼꼼히 체크해야 합니다.
피토틱스 패밀리는 세계적으로 잘 알려져 있는 유산균 명가인 DANISCO사의 혼합균주와 프리미엄 균주를 포함하고 있습니다. 이 균주들로 보장균수 100억을 보장하는 제품입니다.
피토틱스 패밀리 유산균은 검증된 프리미엄 균주를 함유하고 있습니다. 바로 RGG유산균입니다.
RGG유산균의 경우 인체 시험을 통해 장 정착력과 장 생존력에 대한 부분을 이미 검증받았다고 합니다.
그렇기 때문에 위산과 만나게 되면서 사멸하게 되는 다른 유산균들과는 다르게 RGG유산균은 장에 살아서 도달할 수 있는 건 물론이고 오랫동안 살아남아 장 건강에 좋은 영향을 끼친다고 합니다.
이와 더불어 BB536 균주도 함유되어 있습니다. 배변의 핵심요소라고 불리는데다 미국 FDA GRAS에 등재될만큼 안전성을 보장받은 균주입니다.
게다가 비염이나 아토피까지도 도움을 받아볼 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
또한 프로바이오틱스에 프리바이오틱스 그리고 유산균 사균체까지 들어 있습니다.
이렇게 장 건강에 도움을 주는 여러 균주와 성분이 들어있으니 과민성대장증후군 유산균으로서 좋은 조건을 고루 갖추고 있습니다.
또한 아연과 비타민D도 함유되어 있습니다. 아연의 경우 정상 면역 기능과 정상세포분열에 필수 성분입니다. 비타민D는 칼슘, 인을 흡수하고 이용을 하기 위해서는 필요한 성분이며 뼈에도 중요해서 많은 분들이 챙겨먹는 영양소 중 하나입니다. 이런 영양소를 과민성대장증후군 유산균을 챙겨먹으면서 한번에 다 섭취할 수 있으니 편리하고 간편합니다.
들고 다닐때나 보관하기도 편하고 먹기에도 편하답니다. 가루로 되어 있어 물과 함께 먹어도 되고 그냥 가루만 털어 먹어도 됩니다. 맛이 좋아서 남녀노소 누구나 섭취하기 좋습니다.
장 건강에 도움을 줄 수 있는 과민성대장증후균 유산균 선택할 때 고려해야할 점과 기준사항에 대해 알아보고, 혹시 도움이 될까 싶어 제가 섭취하고 있는 유산균 '피토틱스패밀리유산균'에 대해 정보를 공유해보았습니다.
과민성대장증후군은 스트레스나 잘못된 식습관으로 쉽게 생길 수 있는데 반해 재발의 가능성이 높아서 관리를 꾸준히 해줘야한다고 합니다.
과민성대장증후군에 도움이 되는 좋은 유산균을 잘 선택해서 꾸준히 섭취하는것 또한 장 건강을 돕는 길입니다. 자신에게 맞는 유산균을 잘 선택해서 장 건강 관리에 도움이 되길 바라면서 마무리 하겠습니다.
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